13 lat

13 lat - 3:07 (w jednym bucie bo na starcie ktos mi zachaczył i spadł)

thx chlopaki a czy w moim wieku (13 lat-prawie) moge brac kreatyne??? i ile kg hangle powinienem miec??? MŁODY POZDRAWIA

Okej zamienie i co to zmieni? Nic. Patrz post wyżej. Stosując wcześniejsza dietę, miałem 4 treningi z ciężarami w tygodniu, waga i tak stała. Stosowałem wzór na zapotrzebowanie 24x80x1,5=2880, ale to ewidentnie dla mnie za dużo. Nie wiem czy to ma jakies znaczenie, ale wiek metaboliczny mam określony na poziom 13 lat.

Hmm, siadasz z setka w wieku 13 lat? Ciekawe, ale nie wazne. Troche za wczesnie na tak wspecjalizowany suplement jak kreatyna. Obawiam sie, ze twoj organizm nie jest jeszcze w stanie pozytywnie zareagowac na tak silny bodziec jak naprawde ciezki trening i co z tego wynika, nie licz na jakies wspaniale osiagi przy stosowaniu kreatyny. Poza tym, jak [...]

Jakie były wcześniejsze plany? Ile dni w tygodni chcesz trenować? Jakbym miał 13 lat to bałbym się ćwiczyć na siłowni http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html - a może to Ci się przyda?

Bokser bez porażki to jak Pudzian bez koksu. Każdy kiedyś przegrywa, nawet Floyd, tylko, że on ostatni raz przegrał... ponad 13 lat temu Ten bilans to głupota, ilu bokserów sobie robi sztuczne bilanse. Liczy się klasa boksera, z kim walczył, a nie jego bilans.

Zacznę od tego że jeśli coś wydaje Ci się dziwne a masz tak jak piszesz 13 lat to pierwszą osobą która zostanie poinformowana powinno być któreś z rodziców. W Twoim przypadku zawsze Oni decydują o tym czy powinieneś się wybrać do lekarza czy też nie. Nawet jeśli sam pójdziesz to zostaniesz odesłany po opiekunów. "Podkrążone oczy z widocznymi [...]

Jasne, mogą trenować dziewczyny w beskidzie. :) Najwięcej dziewczyn jest na sekcji kickboxingu, ale na boks też jak najbardziej można przyjść. Minimalny wiek z tego co się orientuję to 13 lat.

jak na 13 lat to dobrze jest ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK

Barczak z ciebie dobryA jak na 13 lat to jest OK -=W ILOŚCI SIŁA=-

Spoko, nie chciałem na Ciebie zwalac winy tylko ze ja mam 13 lat

Witaj. Pewno chodzi ci o zawody w szkolach 3-boj i 4-boj ja mam teraz 13 lat ale w 6 kl wygrałem zawody wlasneie przez piłeczke ale nie palantowa tylko tą Brązową Cięższa rzucilem ponad 86 m . nauczylem sie chyba :d tzn sila od rzucnia kamieniami .. poprostu od małego rzucalem kamieniami duzymi malymi ale zawsze [...]

Jak miałem 13 lat nie ważyłem 59kg .... a Poza tym wspomniałem że ektomorfik jestem, i nie to że się nie chce a nie mam czasu, w domu jestem na dzień parę godzin. Siłę mam i rzeźbę też. Temat zakończony. Zmieniony przez - slotki w dniu 2010-01-23 17:41:44

Ja tez prosze wszystkich MODERATOROW o reagowanie na tegop typu porady-nie chce zeby ktokolwiek zaczynal w wieku 13 lat-juz na tym punkcie jestem wystarczajaco przewrazliwiona!! Dziekuje ze stanelisciee na wysokosci zadania i mam nadzieje,ze dalej tego dopilnujecie ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** [...]

Rozciąganie - w domu/klubie Poczytaj powyższy art. Trzy - możesz ewentualnie zacząć trenować domatora aby troszkę nabrać siły. Cztery - ale wszystko w umiarze, masz dopiero 13 lat. Na wszystko jest czas.

[...] tez kolanami z innych, podobnych pozycji, ale to az tyle sie na TB nie znam. Tyle, ze ta pozycja jest przechlapana (jak cie trzymaja za glowe). Przed kopnieciami obronisz z latwoscia rekami, ale pozostaja rzuty. Sam cwiczylem z takim malym Litwinem, ktory ja ucapil oburacz za glowe, to po polsekundy sie elegancko lecialo. No ale to jest poza [...]

spoko nie umrzesz ja gainery szamie od kąd skończyłem 13 lat i jest git. ja poleciłbym inny gainer, ale z tych dwóch to raczej 2, ale to zależy od braków w diecie:D

--> spoko nie umrzesz ja gainery szamie od kąd skończyłem 13 lat i jest git. ja poleciłbym inny gainer, ale z tych dwóch to raczej 2, ale to zależy od braków w diecie:D <-- No tak... zapomniałem dodać że jestem otwarty na propozycje co do wyboru odpowiedniego. Arizo: Ile będzie trzeba.

Nie rozumiemy się... Spróbuję inaczej. Dlaczego styl stworzony 13 lat przed UFC1 jest tak kompletny? Dlaczego miał w sobie BJJ znacznie wcześniej, niż świat się zachwycił tym stylem? Idąc dalej tym tokiem rozumowania: Dlaczego nie wygrali UFC, skoro żaden styl nie był w tamtym czasie nawet porównywalny? Dlaczego mówi się o walkach przekrojowych [...]

Mam podobny problem mam 13 lat i waze 48 kg chce schudnac ale nie wiem zabardzo jak pomocy